小可爱的动漫集
当前位置:首页 - 音效 >

女性爱吃“肉”,不如加点天然“抗老剂”一起蒸,通润排毒还美容

2019-07-16来源:中国铸件网

女性爱吃“肉”,不如加点天然“抗老剂”一起蒸,通润排毒还美容

大家好,我是小乐,现代生活水平的提高,大家都爱上了美食,爱上了吃肉,小乐我也一样,谁都抵御不了美食的诱惑,大家都爱吃肉,吃重口味的烧烤,可是嘴里吃爽了,你的身体可不爽了,不仅毒素堆积在体内,体重也在增加,爱美食也爱健康的各位女性,爱吃“肉”,不如加点天然“抗老剂”一起蒸,通润排毒还美容。

人不吃肉可不行,只吃蔬菜更不行,那么如果将二者结合起来呢,这也是小乐今天要教大家做的这道菜,豆腐被称为天然的“抗老剂”它含有丰富的蛋白质和多种微量元素,如维生素B,蛋黄素,叶酸等,还有女性身体所必须的黄体酮。常吃豆腐的女性皮肤会显得更年轻,更水润,也是天然的美容食材。

冬日进补,咱们女性首先要从营养下手,加入豆腐不仅能抗衰老,美容,还能通润排毒,美容养颜,各位女性要常吃豆腐,不仅营养成分非常高,而且这道菜还非常简单,大家容易上手,食材便宜,比起外面动辄好几百的化妆品来说可太实惠了。下面小乐就叫教大家如何来做出这道通润养颜豆腐蒸肉末吧。

豆腐蒸肉末

准备食材:豆腐,瘦肉,葱,烟,鸡蛋,酱油,香油。姜片

制作步骤:咱们首先第一步就是切瘦肉,带点肥的也无所谓,将它切成很小一块之后,加入一些盐来腌制十分钟左右,再将葱切成小丁,将豆腐切成一块一块的,摆盘准备好,肉在腌制过程中咱们也可以多用时手去抓一抓,腌制的差不多的时候再放入一些酱油来提色。放入姜片,也可以稍微切一点辣椒,这样不会太辣,肉的口感也更好。

将摆好豆腐的盘子上均匀的撒上肉丁,撒上香油,腌制的酱油也不要浪费,也一起淋上去,然后准备一口锅,加入热水,放上盘子,开火开蒸,豆腐属于很容易就能熟的食物,而肉末靠蒸的话则需要一些时间,所以咱们在盘里放上一点点清水,最后上锅蒸,

蒸的过程中会比较烫,大家不要急着吃,鸡蛋还没有打进去,在蒸到肉差不多快熟的时候,将鸡蛋打散放入盘中,继续关盖子蒸,大约15分钟左右,即可出锅了,最后撒上葱花,大家端的时候一定要小心,可能会非常烫,最后再淋上香油,一盘美味有营养的肉末蒸豆腐就大功告成了。

咱们爱美又爱健康的女性,肯定不想委屈了自己的嘴,但又想减肥,小乐觉得这样一碗美味的肉沫蒸豆腐正适合,美味又解馋,最主要的是还特别下饭,豆腐的营养成分非常高,被称为天然的“抗老剂”还排毒,大家要常吃豆制品,有益于身体健康哦,这么简单又好吃的一道菜大家学会了吗,欢迎在下方留言,感谢您的阅读。

转载文章地址:http://www.yuissk.com/yinxiao/5500.html
(本文来自小可爱的动漫集整合文章:http://www.yuissk.com)未经允许,不得转载!
标签:
网站简介 联系我们 网站申明 网站地图

版权所有:www.yuissk.com ©2017 小可爱的动漫集

小可爱的动漫集提供的所有内容均是网络转载或网友提供,本站仅提供内容展示服务,不承认任何法律责任。